痛经是女性常见的妇科疾病，有些痛经只是轻度的，比较正常。但有些女性痛经特别痛，这是很不正常的，要及时采取措施缓解。引起痛经的因素有遗传因素和后天因素。原发性痛经和遗传有很大关系。痛经特别严重的原因有很多，包括以下几点:

1.不健康的生活习惯。刚来月经的女性虽然也有痛经，但不是特别严重。但是，由于对自己的身体缺乏了解，在经期不注意一些生活习惯，如熬夜、吃冷食和辣椒等。经期剧烈运动会让痛经越来越严重。

2.精神压力。有些女性缺乏生理知识，开始来月经时会感到烦躁、焦虑、紧张、害怕。即使感到轻微的不适，也会感到疼痛，而且越紧张越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用引起或加重的。另外，有些女性平时不爱运动，体质很弱。如果她们来月经了，她们会感到特别痛苦。所以他们还是要多做运动，增强体质。

3.子宫问题。很多女性的子宫本来就狭窄。月经期间，经血排不出来，体内大量淤血，导致疼痛。有些女性因为子宫发育不良或子宫畸形，子宫肌肉收缩力差，不能自由收缩，导致经血无法排除，引起疼痛。

4.其他妇科疾病引起疼痛。比如盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病都会引起痛经。这些疾病使痛经加重。如果找出这些原因，然后去医院把这些病治好，痛经就会减轻很多。

痛经有一些生活小窍门。每天晚上用热水泡脚。不管多热，都不要用冷水洗澡洗脚。总之，尽量避免冷水。痛经的时候也可以用热水袋敷肚子。如果腰痛，敷在腰上，很有效。