我们表姐的女儿今年高考了，但是最近她跟我们说她女儿最近表现的很焦虑，总是说头晕，应付不了，尤其是面对频繁的考试，她特别烦躁，特别容易生气。因为高考临近，表姐很着急，不知道该怎么办。我们去了解了一下，医生说可能是神经衰弱，要多注意，告诉我们。

1、

尽量多和病人聊天，让她放松，保证足够的睡眠时间，平时多鼓励她，让她不要有太大的压力，劳逸结合，尽可能多参加一些文体活动，帮助她放松。

2、

在医生的指导下，合理膳食，多吃健脑、愉悦的食物，多吃新鲜蔬果，如枸杞、胡萝卜、山药、板栗等，睡前喝一杯牛奶有助于放松。

3、

坚持体育锻炼，尤其是跑步和跳绳，可以更好的缓解压力。家属也要对患者的学习给予更多的支持，以鼓励为主，增强其心理素质。

如果情况严重，一定要及时和医生取得联系，避免病情加重，不利于治疗和恢复。