打嗝是因为胃里的气体不舒服而从嘴里发出的不受控制的声音。打嗝问题不大，但是如果经常打嗝，也是一件痛苦的事情，而且说明你的消化系统有问题。如何预防和治疗打嗝？我想和你分享我的个人经历。

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消化不好会打嗝，不易消化吸收的食物会打嗝。这时候要适当调整饮食，每餐少吃，多吃容易消化的蔬菜和水果，不要饿。吃饭太快也会打嗝，所以吃饭的时候一定要集中精神，不要着急，慢慢嚼。

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当你打嗝时，你可以通过转移注意力和兴奋来治疗:在你不知情的情况下突然对你说话，或者突然让你做某件事。因为突然的刺激，你的注意力和兴奋感突然被转移，腹腔内的气流通畅，打嗝的现象就会消失。

3、

打嗝的时候也可以准备一个纸袋，对准纸袋连续吹几次；也可以倒一杯温开水，喝完后咽几次。七次是最好的。腹腔里的气通畅了，打嗝就好了。

一般来说，只要养成安静愉快的饮食习惯，打嗝是可以预防的。如果打嗝严重，一定要去医院检查，找医生确诊，以免耽误病情。