我们现在的生活越来越好，对饮食的要求也在提高。现在全民提倡健康饮食。只有吃得健康，健康才会随之而来。如果人在这一点上都不能得到保证，更别说健康了。现在让我们来看看专家们。糖尿病患者如何合理安排饮食？希望能帮到你。

糖尿病患者如何进行合理的膳食安排；

1.饮食宜温:糖尿病人的饮食温度要适中。饮食太热或太冷都会引起不良反应。中医理论认为，人的脾胃有一个特点就是喜温怕冷，所以寒性食物不宜多吃。饮食宜温的科学规律早在我国著名的医学著作《黄帝内经》中就有:“食之者，无灼热，无寒滞，寒温适中，则气盛，故不离常。”意思是:在任何饮食中，热的食物温度不能太高，冷的食物温度不能太低。

2.糖尿病患者饮食调理包括鲫鱼白豆粥:鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐适量，葱花适量。小米、白扁豆洗净，加入适量清水，用武火煮5分钟。文火煮至八成熟后，放入鲫鱼肉，煮至熟透，撒少许葱花和精盐。这种粥可以益气养阴，可以辅助治疗糖尿病。

3、糖尿病的合理饮食，要搭配粗粮细粮，肉蛋奶，蔬菜餐。其中，粗细粮的搭配很重要。一般情况下，一天吃一顿粗粮，两顿面米就够了。只吃粗粮和面粉、米饭是不合适的。粗粮和面粉、大米给人体提供的能量并不完全一样。并且在食用粗粮中，宜选择容易消化吸收的粗粮，如玉米粉、小米粉、全麦面粉等。大量食用难以消化吸收的粗粮，并不容易。面粉和大米可以由白面粉和大米制成。

4.夏天你应该多吃大蒜。大蒜在夏天可以预防肠炎、痢疾等肠道疾病，还有降血糖的作用。蒜瓣泡在醋里比较好，就是把蒜瓣泡在陈醋里15天就可以服用了。

5.晚饭少吃，一方面是总量要少，另一方面是要清淡。不宜大量食用肉类等脂肪类食物，因为一般晚上活动量小，有利于控制体重。

6.要限制饱和脂肪酸高的动物油脂和脂肪的摄入，少吃油炸、油炸食品和猪、鸡、鸭、肾、肝、肾等动物内脏。

以上介绍了如何为糖尿病患者制定合理的饮食。希望你看完之后能制定合理的饮食。大部分糖尿病患者，因为饮食控制不好，摄入过多的糖和脂肪，导致血糖升高，出现糖尿病。