黄褐斑是身体变化的反映。如果身体某个部位有问题，就会反映在脸上。不知不觉脸上就出现了斑点。一开始很小，后来会越来越大。如果不及时治疗，还会扩大面积。在医生的指导下，我知道黄褐斑也和内分泌、饮食有关。今天就和大家分享一下面部黄褐斑怎么祛除。

1、

多吃一些可以淡化斑点的食物，比如石榴、柠檬等。改善皮肤干燥。

2、

每周一次去角质是护肤最基本的要求。也可以喝点美容茶，也有祛斑的效果。

3、

食补的效果也很明显。比如取一些山楂和橘皮，放在一起，加水，一起煮，然后放凉，用纱布过滤残渣，取汁加蜂蜜祛斑。

4、

吃少量刺激性食物，如酒、咖啡等。，从而避免黄褐斑的加重，更好的控制自己的情绪。

5、

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，平时多听音乐。注意面部的清洁。多吃有水分的食物，每晚睡觉前一定要彻底清洁面部。

不要吃辛辣食物，保持面部清洁。