甲亢是一种常见病。虽然没有生命危险，但是给患者的生活带来了很多不便。今天就给大家讲讲甲亢患者的健康饮食习惯。以下是我的亲身经历:

1、

多吃少吃。吃饭时避免暴饮暴食，因为要遵循少吃多餐的健康饮食。千万不要暴饮暴食。

2、

不吃辣、烫、烟、酒等食物。如烧烤、辣椒、浓茶等。

3、

不吃或少吃含碘食物，如碘盐、虾、海带、紫菜等海产品。

4、

多吃含钙、钾的食物。平时多喝骨头汤。

5、

少吃使甲状腺肿大的食物，如大豆、白菜、菠菜等。

6、

多喝水，每天保持8杯水以上。