如果女性经常痛经，要注意是否是体虚引起的。如果是体质虚弱引起的，必须通过调整饮食来改善病情。如果是遗传因素导致的，一定要及时去医院检查。而且痛经有原发性痛经和继发性痛经。

如果女性自己不知道怎么安慰自己得了这种病，那么这个时候，患者自己就要及时去医院体检，因为检查完之后，医生可以根据患者自己的身体状况，给予一些很好的安慰，只要患者自己把这些好话写在心理上就可以了；如果你的伴侣或你的朋友不知道如何安慰自己，那么患者自己也不要太担心或太紧张；只要找到适合自己的治疗方法，也可以很好的治愈这个病。

如果患者知道自己的身体是否处于虚寒状态，那么就要通过平时的表现来观察自己的身体。如果他怕冷，四肢不温，喜欢热饮，体温长期偏低，或者双腿无力，腹痛，乏力，手脚不好，那就要好好保重身体了。这个时候，如果他能吃一些羊肉、牛肉、海参、桂圆。而且这些食物还能及时缓解炎症、疼痛和充血。

有些女性在经期的时候可能会非常怕冷，所以这个时候女性要适当增加一些体育锻炼，不要经常在潮湿的地方呆在室内。虽然天气暖和了，但是寒冷更重了。而且天冷的时候，也一定要注意保护身体，不要让身体着凉。