首先，如果确诊为静脉血栓，就要卧床休息，不能动，因为走动的话，血栓可能会掉下来，造成更多的肺栓塞。

当然，并不是所有的深静脉血栓患者都绝对卧床不起。根据全球指南，建议外周血栓患者尽早运动，因为血栓相对较小，脱落风险不大。

对于中枢性和混合性血栓，建议14天内绝对卧床，不要按摩足部。如果你的脚肿了，可以按压，这个时候可能会把血栓取出来。

第三，卧床时可以用枕头或其他东西垫高脚垫，促进静脉血液回流，这样可以尽可能地促进血液循环，缓解下肢肿胀的症状。

另外需要注意的是，所有的DVT患者，无论是外周型、中枢型还是混合型，都不建议用热水泡脚或者去泡温泉，不适合患者。

因为热水可以促进血液循环，静脉血无法应对会加重的症状，加重的足肿症状，甚至会复发相应的血栓，所以不建议这类患者泡温泉或热水。当然温水也可以。