糖尿病患者如何保护自己？谈到糖尿病的护理，很多患者都很头疼。很多患者认为不吃甜食也能控制病情。其实这种想法很片面。每个人都需要注意生活中的很多事情，这样才能控制自己的状态。那么，糖尿病患者如何保护自己呢？

发现。即发现多尿、多饮、多食、体重减轻时，要及时去医院就诊。如果确定是糖尿病，要积极配合医生，避免延误病情。老年人“三多一少”症状不明显，要定期查血糖、尿糖。

调整。因为糖尿病是一种慢性病，所以调整生活方式非常重要。最好按时生活，有利于糖代谢。每周测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。

坚持住。适当的运动是控制血糖的重要手段，可以采取适合自己的运动方式。肥胖患者早起后可以轻度运动。注射胰岛素的老年人应避开高峰时间，以免发生低血糖。

保护。要特别注意保护自己的脚。选择保暖、透气、柔软、合脚的鞋袜。每天用温水洗脚10分钟，用柔软的干毛巾擦干，按摩双脚。不要把脚趾甲修得太短。每天尽量多散步，每天散步30 -60分钟。

以上是糖尿病的一些自我保健方法。其实糖尿病是一种代谢性疾病，和糖的摄入没有直接关系。所以，患上糖尿病后，大家最好合理饮食，平时多运动，调整代谢周期，这样才能很好的控制病情。