减肥无非就是控制饮食，多运动。虽然看似简单的方法，但是很难坚持。在控制饮食，多运动的同时，也可以用其他方法来帮助减肥。艾灸可以起到减胃的作用。在减肥的过程中，可以利用艾灸进行调理，不仅可以达到减肥的效果，还可以起到保健的作用。下面具体介绍一下吧！

1.艾灸有祛湿化痰、疏通经络的功效。艾灸需要选穴减肚子。最常见的穴位是曲池、舒天、阴陵泉、丰隆和太冲。用艾条或艾灸盒灸，距皮肤25mm左右，每次20分钟，隔日一次。艾灸减胃最好长期进行。

2.大恒穴在肚子中间，以肚脐水平为基准，向侧面四寸。这个穴位可以排除体内湿气，使腹部变平，消除多余脂肪。点燃艾条，对准大恒穴，距离皮肤2到3厘米左右，也可以自己忍受温度。每次灸10 ~ 30分钟。

3.施灸者选择侧卧在腰侧，12根肋骨自由端的下部，或双手叉腰，用拇指向后触摸人体底部内衣。肋骨之间的下部为荆门穴。在离穴位两厘米处点燃艾灸棒，感受局部温热。大约需要10到15分钟。这个穴位可以加速新陈代谢，尽快排出有毒废物。

综上所述，艾灸减肥的效果是相当不错的，可以祛湿化痰，疏通经络，美容养颜等。但这种方法需要长期坚持，短短一两天就能看到效果。只要能长期坚持，就一定能发现自己身体的变化。在利用艾灸减肥的过程中，需要注意日常饮食护理。