天气干燥，时冷时热，正是感冒病毒流行的时候，很多人被它侵袭。我家孩子也不例外，感冒了。孩子发烧，嗓子疼，头疼，流鼻涕，咳嗽，孩子还困。我赶紧带孩子去看医生，医生开了一些药。并告诉孩子们多喝水。医生说，儿童感冒多是由于身体抵抗力下降导致病毒感染，要注意增加儿童抵抗力。冬天如何预防感冒，生活中应该注意些什么。如何预防感冒？

1、

如果患者想要预防感冒，一定要在每天早上起床后用冷水洗脸，晚上睡觉前用热水洗脚，这样可以促进血液循环，提高身体的抗寒能力和抗病能力，从而预防感冒的发生。每天早晚各用茶水或淡盐水漱口一次，可清除口腔内残留的痰液，杀灭感冒病毒和致病菌。每天早上户外慢跑10-20分钟，可以增强体质，提高身体的御寒能力，防止感冒。

2、

如果患者想预防感冒，可以采用蒸汽熏蒸。在一个大杯子里装满开水(或者在开水里加点醋)，把鼻子和嘴巴靠在上面，为上升的蒸汽做深呼吸运动，直到杯子里的水凉了。一天几次效果更好，尤其是对初感冒。一般要从夏季开始，秋冬继续，增强适应性。每天早晚用冷水洗脸。

3、

为预防感冒，患者可以多吃洋葱。洋葱气味辛辣，能抗寒、抗感冒，有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠、消化腺的分泌，刺激食欲，促进消化。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辛辣成分，对致病菌和寄生虫有很好的抑制作用。

患者平时要注意休息好，不要熬夜，不要吃酸辣刺激性食物，不要吃刺激性食物，同时要适当运动。这有利于增强他们的体质，使他们不容易感冒。感冒治疗主要是多喝水，增加营养，适当运动增强体质，多吃新鲜蔬菜水果。祝你早日康复。