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迟骋
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知识库 椎动脉颈椎病怎么锻炼
椎动脉颈椎病怎么锻炼
发布时间：2023-02-06
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椎动脉疾病患者可以通过打羽毛球、放风筝、游泳等方式进行锻炼，可以有效缓解颈椎受压现象。

此外，患者还可以通过适当的按摩、针灸、理疗来缓解症状。严重者也可配合医生治疗，服用非甾体类消炎镇痛药物，或小针刀松解。

这期间一定要注意多休息，不要过度劳累。局部保暖，避免因风着凉。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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椎动脉型颈椎病怎么锻炼
椎动脉型颈椎病的锻炼可以在颈部和全身进行。先查清楚，再循序渐进。1.椎动脉型颈椎病运动时，首先要检查清楚，看髓核突出的大小。同时，应避免脱垂、椎管狭窄，或在压迫动脉严重时进行运动。2.运动的时候也要注意，如果椎动脉型颈椎病处于急性期，需要暂停运动。此时头痛、头晕或猝倒更为严重。3.运动的时候，需要用手抬起来走路，用颈椎写米字，或者做一些头手对抗。4.锻炼全身。年轻人会游泳，拉单杠，老年人会打八段锦，太极拳。这些有氧运动，结合身体条件，对于椎动脉型颈椎病，可以促进血液循环，缓解疼痛，使颈椎更加稳定，增强肌肉力量。
国红
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