参加聚会经常流鼻涕，你觉得烦吗？当你头痛和偏头痛时，你是否经常感到难以忍受？早上起来腔内有血丝，会害怕吗？这些都是鼻咽癌的前兆。怎样才能摆脱这些烦恼，拥有健康的身体？现在就来学习如何预防鼻咽癌吧！

1.纠正不良饮食习惯:不吃咸鱼和腌制品。如果你家住在疾病高发区或者你的直系亲属有鼻咽癌病史，你应该每年定期体检你的鼻咽部。体检时可以抽血查EB病毒。

2.如果出现异常症状，要及时就医，而不是逃避疾病。早期治疗不仅可以提高治愈率，还可以降低医疗费用。

3.你应该去看耳鼻喉科专家，而不是内外科。非专家也可能错过诊断。

4.确诊鼻咽癌后，不要害怕，更不要放弃治疗。对于患者来说，拥有一颗坚韧的心比任何治疗都有效。

4.经常运动，如转颈、叩齿、鼓腮、微笑、张口等。口干患者可用梨片含在口中缓解不适；放射性咽炎患者三餐前、睡前都要含漱消炎合剂。加强营养，饮食要清淡，高营养，易消化，少吃多吃，注意食物的色、香、净。多吃新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、西红柿、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。

保持良好的心态，经常参加体育运动，拥有健康的身体，增强抵抗力，是带走疾病的前提。即使确诊鼻咽癌后，也不要害怕，更不要放弃治疗。家人要多给鼓励和信心。对于患者来说，拥有一颗坚韧的心比任何治疗都有效。