青光眼是大家在生活中经常听说的一种眼病，我国青光眼患者非常多。但是生活中很多朋友对青光眼一无所知，对它的危害和如何预防一无所知。专家告诉我们青光眼是有危害的，那么我们在生活中应该如何预防青光眼呢？今天我们就来仔细看看。

青光眼的危害有很多，青光眼是世界上第二大可以导致人失明的眼病。失明对我意味着什么？不用说，大家都能理解，所以一定要了解青光眼可能带来的危害。在青光眼的治疗中，如果病程更长，病情更严重，将来失明的风险会更高。而且，相当一部分人甚至不知道自己生活中有青光眼。只有做了检查，才意外发现自己得了青光眼，这会导致青光眼的危害更大。

那么在生活中应该如何预防青光眼呢？首先要合理用眼，不要让眼睛过度疲劳，用眼时注意良好的卫生。现在很多朋友喜欢关灯，盖着被子看手机，眼睛长时间暴露在强光下，很容易导致青光眼。另外，在日常生活中，要保持规律的起居，经常锻炼身体，注意清淡饮食。不要吃一些味道过重的食物，经常喝水，也能保证我们眼睛的湿润。

一般来说，青光眼是一种危害非常大的眼科疾病。我们必须积极预防青光眼的发生。通过今天的介绍，相信大家对青光眼的危害和预防方法有了一定的了解。其实除了以上预防方法，日常生活中还是要注意青光眼的家族遗传性。有遗传史的患者家属需要密切观察眼睛。