在炎热的夏天，人们喜欢呆在有空调的房间里，上班的时候也开着空调。女性长期这样做，这样久而久之子宫的温度会比较低。宫寒不适合怀孕，即使怀孕也会容易流产。女性要爱护自己的身体。宫寒的人要注意以下几点，尽快摆脱宫寒。

1、

宫寒的人制度一般都是冷的。平时吃饭的时候要多吃些温性的东西。多吃生姜、核桃、红枣、花生等可以有效调节。宫女夏季不宜贪凉。

2、

平时注意保暖，尤其是运动或出汗时，毛孔张开，寒气容易进入体内。

3、

如果长时间在空调房工作，要准备一件衣服，适当的时候保护好肩膀和膝盖。保持下半身温暖。一旦感冒，要及时喝一碗红糖姜汤驱寒。

如果是宫寒，可以尝试快走，对治疗有一定效果。必须治疗，因为宫寒怀孕是一件困难的事情，或者说是一件危险的事情。