如体育锻炼过少，高脂、高脂、高热量食物过多，长期久坐等。会导致过度肥胖、肥胖、高血脂、高血压等疾病，对健康影响很大，需要及时减肥。那么哪五种茶可以用来瘦身、消肿、减肥呢？

第一款瘦身消水肿茶是薏米绿茶，就是准备薏米、绿豆、绿茶。先在薏米和绿豆芽中加入适量的水，等快熟的时候加入绿茶，再继续煮一会儿，就可以关火喝了。它能去除你体内的湿气，给你的身体排毒，消除水肿。

第二个是柠檬减肥茶，就是准备柠檬。然后，首先，用一些盐擦柠檬的皮，洗去农药，然后用温水浸泡，然后切片，浸泡在水中。可以加一些蜂蜜适当饮用。丰富的维生素C可以帮助身体排出油脂和毒素，还可以达到美容养颜的效果。

三是荷叶绿茶，就是准备荷叶和绿茶。先将荷叶洗净，切成小块，放入杯中，加入绿茶，然后用沸腾的热水冲泡。茶叶中的芳香化合物可以溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积，还可以改善新陈代谢，清除自由基。

第四个是玫瑰枣茶，就是准备蜜枣和玫瑰。先将蜜枣、玫瑰花放入锅中，加水煮沸，煎一会儿再喝。可以保护肝脏，促进新陈代谢，去除脂肪，美化皮肤。

第五种是半夏茯苓茶，用半夏和茯苓配制，然后放入锅中，水煎十分钟左右，温热时加入蜂蜜饮用，可消痰滞积，促进新陈代谢。

这五种茶饮料都可以减肥、消肿。所以想减肥的人可以喝，而且都有非常好的减脂效果，让身材更好。此外，他们应该配合运动，饮食控制等方法减肥，这样他们可以更快，更健康地减肥。不要听信虚假减肥药广告的效果。