如果斑秃复发，是因为你的身体抵抗力和免疫力低下造成的。一旦得了斑秃，一定要注意饮食清淡，不要吃生冷或过于热情的食物。斑秃的原因很多，生活作息不规律，经常去空气污染严重的地方，或者肾阴虚阳虚。可以去药店买26种地黄丸试试，总的来说效果挺好的。

1、

如果斑秃复发，不要过于焦虑和紧张。通常，你应该保持头脑冷静。如果你生气了，这种争执也会引起斑秃。要有充足的睡眠时间，早睡早起，不要睡得太晚，不要抽烟喝酒熬夜，不要经常吃宵夜。

2、

不要经常吃一些油腻、生冷、辛辣的食物。不要吃一些含糖量高的食物。不要吃一些垃圾食品。一定要控制体重。不要让自己太胖。控制你的高血压和高血糖。如果有高血压和高血糖，一定要吃降压药和降糖药。

3、

平时多吃五谷杂粮和豆类，多吃坚果，不要挑食，不要经常去一些空气质量差的地方，去空气质量好的户外，去散步锻炼，每周爬山对身体很有帮助，很有帮助。

一定要定期去医院检查治疗。平时注意个人卫生。勤洗头勤洗澡后分开洗内裤。不要和别人的内裤混在一起。多吃有机蔬菜和水果。