其实对于肠易激综合征来说，疾病本身就是胃肠功能的改变。临床上经常出现的症状是慢性腹痛腹泻，以及排便习惯的改变。此外，还会伴有患者的大便症状。应该告诉你，或者肠道功能改变。

肠易激综合征患者最好吃一些纤维食物，因为它可以改变胃肠道，如如东，增加患者胃肠道的舒适长度，如水果、蔬菜、谷类、玉米等食物。疾病的恢复还需要患者在日常饮食中有足够的蔬菜，如芹菜、白菜等。患者可以在饭后吃一些水果，如梨、橘子等。这种粗细结合，既能治病，又能定时进食。每餐都要定时定量，不要过度饥饿和暴饮暴食，这样有利于肠道消化吸收的平衡，避免饮食不节制造成肠道功能紊乱。当然，对于患者来说，注意饮食清淡也很重要。

对于肠易激综合征来说，主要症状是大便性质的改变，所以对于该病的饮食非常重要。对于患者来说，最好不要吃一些产生气体的食物等饮食，这些食物进入肠道后会导致胀气、腹痛、便秘或腹泻的程度加重。所以为了更好的治疗疾病，需要患者配合治疗，从而减少患者的痛苦。虽然有时候，很好的了解生活型饮食，改善患者的生活是很有必要的。因此，有必要做好患者的心理护理，以免增加其心理负担。

肠易激综合征出现后，患者最好注意休息，尤其是发病期间，但也需要一定的运动。注意劳逸结合，会达到大豆治疗该病的目的。有时患者一天排便10次以上，但量较少。