前列腺增生通常被称为前列腺肥大。大多数患者是老年男性，它可以被视为一种良性病变。主要和身体的激素失衡有关。虽然病情不是很严重，但是对身体伤害很大。对于患者来说，不仅要尽快治疗，还要学会照顾自己。

对于良性前列腺增生患者来说，自我护理还是很重要的。如果做得好，还可以巩固患者的治疗效果。方法有很多。如果是在寒冷的天气，比如深秋到初春，就要注意保暖，预防感冒或呼吸道感染等一些疾病，还要注意自己的个人卫生。还不如多打扫卫生，养成良好的生活习惯。

也要注意饮食，进行自我保健。最好戒烟戒酒，多吃营养价值较高的食物，但也要少吃辛辣刺激性食物，以及油炸、腌制食品，因为可能会导致痔疮、便秘等。，这对前列腺非常不好。平时要注意不要憋尿，因为这样会让患者膀胱充盈，排尿困难，加重病情。

前列腺增生患者平时要注意多休息，不要过度劳累，尽量避免久坐的状态，这样也会对患者的身体造成伤害。多运动有好处，适量喝水。如果不想喝水，也可能出现脱水。睡前最好不要喝水，用药时也要注意，以免加重病情。平时可以按摩小腹等部位。

通过以上的自我保健方法，平时要多注意，能做的时候就做，对自己的身体和自己的病都有帮助。患者要防止病情的复发和恶化，希望患者能早日治愈病情，恢复健康。