如果男性患有前列腺结石，得不到及时有效的治疗，会严重影响身体健康；前列腺结石给患者带来痛苦，及时治疗是必要的。那么有什么好的预防前列腺结石的小技巧呢？让我给你介绍一些。

预防前列腺结石的好建议！

1.不吃辣椒等辛辣食物，安排好一日三餐，做到饮食均衡。

2.不喝酒:即使在节假日或不得不应酬的场合也不喝酒，或只喝少量低度酒。

3.多喝水:每天至少喝7杯水(约2000毫升)。每天早上起床后喝一杯水(70 ml)。比如喝“一线瀑布”茶，更适合小便不畅的中老年人。

4.适度运动:做到“五三七”，五:每周至少运动五次；3.每次锻炼30分钟以上；七:每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

5.不久坐:坐1小时左右站起来活动活动。

6.注意个人卫生，每晚洗下体。

7.保持大便通畅:每天定时排便，日常饮食中多吃蔬菜。吃适量的水果和运动，及时治疗便秘。

8.不要过度劳累，避免感冒。调整工作生活节奏，劳逸结合，避免过度疲劳。根据气温的变化，及时增减衣服，以免着凉。

9.保持好心情，乐观豁达，及时缓解自己的不良情绪。

通过以上小编的详细介绍，已经知道了前列腺结石的预防方法。前列腺结石的发生直接危害患者的健康，积极治疗是正确的选择。