臀部和腿部疼痛的考虑与以下因素有关:

第一，创伤因素。臀部和腿部的扭伤或碰撞会导致臀部和腿部的肌肉和韧带撕裂或断裂，导致局部酸痛甚至疼痛。

二是剧烈运动或臀部、腿部过度受累后，可能引起梨状肌充血、水肿，从而刺激坐骨神经，造成局部酸痛。

第三，考虑是腰椎间盘突出引起的，会压迫臀部神经，导致下肢感觉异常，酸痛。

而且臀部和腿部酸痛，可以适当按摩，并采取保暖措施。