孙正
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虾的胆固醇高吗
发布时间：2023-02-03
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虾的整体胆固醇含量比较高。胆固醇主要集中在头部、虾子和内脏。
但是虾肉营养丰富，味道鲜美，所以为了避免高胆固醇的摄入。可以正常吃虾仁。只是注意不要吃虾头和虾籽。这种情况下虾肉胆固醇含量不高，可以适量吃一些。平时注意营养搭配。你需要吃蛋白质和新鲜的蔬菜和水果。你还需要多注意运动和锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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