对于男性朋友来说，遗精并不陌生吧？相信各位男性朋友都有过遗精的经历，尤其是青春期，是遗精最常见的年龄阶段。正常的遗精对男性健康没有危害，但是频繁的遗精会对男性健康造成危害。所以日常生活中要注意保健，那么男性遗精应该如何护理呢？

男性遗精怎么护理？专家介绍如下:

(1)不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。一个成年人在未婚或已婚分居1-2周后遗精，遗精后没有任何不适，这是一种生理现象。别管了，背个思想包袱，自找麻烦。

(2)病后不要太紧张。发生遗精时，不要中途忍精，也不要用手托住阴茎，防止精液流出，以免精液流失，储存在精液宫，可能导致其他疾病。遗精后不要着凉，也不要用冷水洗，以防寒邪乘虚而入。

(3)排除杂念。不看色情的画、视频、电影、电视，戒手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

(4)日常生活要小心。忌烟、酒、茶、咖啡、葱、蒜等刺激性物质。不要用热水洗澡。睡觉时，屈膝侧卧。床上用品不能太厚，内衣不能太紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行相关检查，查明病因，及时治疗。

专家提示:频繁遗精会导致男性性功能障碍，长期频繁遗精还会导致男性不育。因此，建议男性朋友要时刻注意身体健康，发现身体不适要及时到正规医院就诊，以免病情加重，给身体健康带来严重后果。