张妮
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血脂高可以吃坚果吗
发布时间：2023-02-03
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高血脂的人可以少量吃坚果。因为坚果含有人体大脑发育所需的氨基酸，可以补脑、增强记忆力等。，还具有补充维生素、增强免疫力的作用。对于女性来说，还具有抗衰老、美肤的作用。所以适当吃坚果是有好处的。但需要注意的是，由于坚果中脂肪较多，一定不能多吃。并且在食用坚果后，要相应减少其他热量和脂肪的摄入，以免造成血脂的进一步升高。高血脂人群要注意饮食清淡，增加脂肪的运动消耗，严重的需要药物调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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