曲姗
3709
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
基础代谢差的人怎样减肥
发布时间：2023-02-01
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
基础代谢差的人，可以改善基础代谢，合理饮食。不要靠节食减肥。过度节食会影响身体的肠胃功能。
平时进行合理的运动是很有必要的，适当的运动如瑜伽或跑步可以提高身体的基础代谢。同时，养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，养成固定的生物钟，避免熬夜。
此外，减肥期间也可以多喝热水，有助于排除体内的有毒废物，对基础代谢有一定的改善作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
