在中医的各种理疗方法中，刮痧和拔罐是比较常见的，两者效果差不多。它们能有效排出体内的寒气、湿气甚至毒素，从而缓解身体的不适。那么，拔罐和刮痧是不是应该一起做呢？

同时，一般先刮痧拔罐。刮痧和拔罐都只能拔出尚未进入体内的邪气，如寒邪、湿邪、火邪等。相比较而言，拔罐比刮痧效果更深。

首先，气虚的人不要轻易拔罐或刮痧。本来气虚，而拔罐刮痧基本都是发泄方式。越刮越空，越拔越难受。可能当时觉得还行，但是两个小时或者一天之后，原来的症状不但没有改善，反而增加了更多的不适和不适。由于脏腑气虚，血液循环较慢，容易导致疲劳、供血不足、嗜睡等。而且，长此以往，原来的问题会更严重。

第三，很多踩脚高手会告诉你，你的胆囊有问题，胃不好。其实它们是基于你疼的部位，哪里疼，哪里就有问题。这个逻辑有些荒谬。因为体质不同，人对疼痛的敏感度也不同。有的人你按一下就疼，有的人定期按一下就疼。技术人员有问题，没有明显的痛感。这是一个错误。

第四，经络有一个走向，一天十二个小时有一个固定的旺时。这就需要辨证了。如果你桑拿到半夜，然后按胆经，就会有问题。

刮痧和拔罐能不能一起做，相信大家都很清楚。只要能选择正规的医院或者去一些正规的理疗中心，在理疗师的帮助下做好拔罐或者刮痧，对人体健康还是有很多好处的。但中医理疗不宜过于频繁。最好按照疗程来做！