缺铁性贫血的发病范围很广，很多老人和小孩都被它所困扰。虽然很多大大小小的朋友都受到了缺铁性贫血的干扰，但是更多的朋友不知道缺铁性贫血是怎么引起的，以至于病情越来越差。接下来，我会告诉你是什么原因导致我们患缺铁性贫血。

第一个原因，我想说的是和我们不良的饮食习惯有关系。缺铁性贫血基本上是因为人体所需的铁元素含量不足，而铁元素是我们日常饮食中获得的。没有好的饮食计划，很容易造成人体缺铁。长此以往，患缺铁性贫血是正常的。

第二个原因是不良的休息习惯。现在的工作生活节奏很快。一些年轻的朋友每天都面临着各种压力，他们中的许多人在每天的工作时间之外还要定期加班。我没有足够的时间睡觉。如果一个人睡眠不足，身体的免疫力会变得很低。再加上饮食不规律，时间久了就会出现一种病。缺铁性贫血就是其中一个例子。

第三个原因是我们没有足够的时间锻炼。因为人们没有足够的时间和场地，越来越多的朋友缺少亲近自然的机会。许多朋友很少参加一些户外活动。整天呆在家里，知道只有足够的运动才能提高身体素质，让身体保持健康的状态。所以充足的运动很重要。

总之，一些不良的饮食习惯和工作习惯对我们的健康是有害的，尤其是缺乏日常锻炼，会导致我们的健康越来越差，时间长了必然会得各种疾病。