随着生活水平的不断提高，现在很少有人营养不良，这只能是生活中的一些不良习惯造成的。很多人认为肥胖的人是营养过剩造成的，但其实肥胖是营养不良造成的。那么营养不良是怎么造成的呢？导致营养不良的六大坏习惯是什么？下面给大家介绍一下。

1.娱乐:现在大家平时娱乐都很多，喝酒是不可避免的。其实喝多了会伤身体，对身体非常不好。所以在平时的应酬中尽量少喝酒，意思就行。

二、工作压力大:随着生活节奏的加快，上班族工作量大，很多年轻人有熬夜、生活不规律、不按时吃饭的习惯，长时间对身体有一定影响，导致营养不良。

3.运动少:随着生活的改善，很多人越来越懒，不愿意走路，不愿意运动。在业余时间，他们要么呆在家里看电视，要么睡觉。这种坏习惯时间长了会对他们的健康产生一定的影响。

4.吸烟:香烟含有多种对人体有害的物质。众所周知，吸烟有害健康，因为为了健康你应该少抽烟。

5.心态不好:如果长期处于紧张状态，很容易形成亚健康状态。所以，健康身体的前提是要有积极乐观的心态。

不及物动词饮食:暴饮暴食容易引起肥胖、胃病等疾病，所以一定要养成合理的生活习惯，注意营养均衡，不要熬夜，注意休息。

以上就是导致营养不良的六个坏习惯的介绍。你了解他们吗？想要拥有健康的身体，就要摒弃生活中的不良习惯，不抽烟，不长时间熬夜，注意营养均衡，养成良好的生活习惯等等。更多导致营养不良的原因，可以咨询当地专业医院的医生。