决明子是一种有效药物，具有清肝明目、降血脂、减肥、通便等功能。炒过的决明子用热水洗净后有焦味，决明子茶中的活性成分可降低甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的含量。是减肥者不可错过的一种中药。但由于决明子性凉，如果平时单独长期饮用，可能会导致体质偏凉，所以可以和其他中药一起饮用。

那么决明子怎么减肥最有效呢？以下是一些常见的公式:

1.决明子茶:首先准备适量的决明子，加入适量的开水冲泡，饮用的效果是降血压降血脂，润肠通便。

2.决明子荷叶减肥茶:原料主要有荷叶、决明子、大黄、何首乌、扁豆、玳瑁花。使用时，将这些材料与开水一起冲泡，这是每天经常用来泡茶的。效果和作用是润肠通便，减肥降脂。能有效治疗便秘和肥胖。

3.山楂决明子茶:原料主要有陈皮、干草、决明子、山楂、车前子。这些药给药后，加5碗水，熬成一碗水。功效和作用是理气和胃，减脂减肥。

4.决明子绿茶:原料主要是决明子和绿茶。先将决明子放入锅中，用小火煸炒至香气四溢。冷却后与适量绿茶一起放入杯中，倒入开水中，连续浸泡3~5分钟后饮用。平时可以用它喝水，直到味道淡了。决明子茶能清凉润喉，具有润肠通便、清热平肝、降血脂、降血压、明目益眼等功能和效果。可辅助治疗便秘、高血压、高血脂、视力模糊等。

以上介绍了决明子的功效和四种泡茶方法。相信看完之后，你会对健康减肥降脂的方法有更深的了解。但在日常生活中，也要适当控制饮食，优先选择新鲜果蔬、五谷杂粮等低脂、低胆固醇、低糖的食物，这样才能更快地达到理想的减肥效果。