龟头一碰就疼。这真的是一件很苦恼的事情。就算想和爱人睡觉，每天解手也是一件麻烦事。所以为了防止这种情况的发生，我们一定要懂得护理阴茎，让它一直保持健康的状态。多了解一下什么会伤害阴茎，让未来避开那些东西。

一般来说，阴茎接触时会痛，多半是因为龟头比较敏感。就像过敏一样，有些人有季节性敏感。另一种情况更麻烦。大部分都是因为包皮过长去医院割包皮，但是不小心割了太多包皮，导致自己果断割包皮造成的敏感。目前这种情况解决起来比较麻烦，就像鼻中隔偏曲手术容易切得太多造成空鼻，应该是医疗事故。如果症状持续，建议尽快去医院检查，不要耽误病情，让病情恶化。

养成几个日常习惯，可能会让你的阴茎越来越健康。

1.日常清洁，就像排便后洗屁股一样，阴茎也需要日常清洁。

2.尽量裸睡，可以缓解穿着内衣一天对私处造成的压力，起到放松的作用。

有时候几个不小心的行为也可能伤害到阴茎。

1、内衣的选择和清洗，一定要注意面料是否卫生？松紧是否合适，有没有勤洗勤换。

2.不要有太多的性生活。好像是老生常谈了。人们总是说但是很少有人能做到。当然，只要懂得克制适当的关系，对身体还是有好处的。毕竟性是夫妻生活的调味剂。

年纪越大的人越知道如何照顾自己的身体。不是心态的问题，而是他们身体素质的下降让他们意识到了危机感。所以越早意识到保养越好。日常清洁和正常作息是每个追求健康的人应该做的事情。