很多时候，我们会发现，虽然什么都没吃，但总觉得喉咙好像被什么东西卡住了，尤其是晚上。这种现象很可能是慢性咽炎引起的，那么慢性咽炎是什么引起的呢？

慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下层和淋巴组织的慢性炎症，常伴有其他上呼吸道疾病，是人群中非常常见的咽部疾病。也是一种受生活习惯影响很大的疾病，生活中的一些不良习惯是慢性咽炎的根本原因。

一些不良生活习惯也导致慢性咽炎的主要“帮凶”，首当其冲的就是吸烟。研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜纤毛损伤缩短，影响纤毛清除功能。此外，吸烟引起黏膜下腺体增生肥大，黏液分泌增多，呼吸道微生态失衡，容易堵塞细支气管。

慢性咽炎的第二个帮凶是不良饮食习惯。有些人不能保证吃饭的时间和质量，或者长时间处于饥饿状态，或者暴饮暴食，导致肠胃功能紊乱，影响消化吸收，造成身体虚弱，容易感冒，加重咽炎。

此外，还有一些不良习惯，如有些人习惯于张着嘴呼吸(尤其是睡觉时)或不由自主地咳嗽，也会诱发慢性咽炎。一些疾病的炎症分泌物，如慢性扁桃体炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等流入咽部，也会引起咽炎。

这些都是导致慢性咽炎的主要原因。这种疾病的主要原因是我们在日常生活中不注意。因此，为了有效地预防疾病，我们必须在日常生活中照顾好自己的健康，早睡早起，尽量不要熬夜。