自慰的学术名称是“手淫”。自慰是靠自己的能力解决性满足，发泄性能量，满足自己的性要求，从性中获得快感和安慰。所以，自慰是一种正常的生理现象。

俗称手淫，自慰，手淫，自慰也时有使用。它们多用于形容男性，“手淫”一词广为流传。

实际上，手淫存在于男女不同的年龄阶段。有些动物也会手淫。自慰是一种从小就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬电线杆等活动。因为摩擦会刺激生殖器，产生快感，所以一般不会有高潮。

手淫多发生在青少年，而且相当普遍。无论男女，青春期后，由于体内生理变化，激素增多，产生性冲动和性欲。对性问题充满了憧憬、好奇和幻想。也许我是在偶然的机会，或者和别人交谈的时候学会手淫的。

有人做过这方面的调查，发现20岁以上的男性，90%都有过手淫。1986年，对上海几所大学的男生进行了一项调查。在接受调查的353名学生中，有310人(85.3%)曾经手淫。有人调查了美国一所大学的2200名女学生，发现其中超过50%的人手淫。

手淫多久一次合适？

适度手淫是无害的，是正常的、普遍的手淫。但过度手淫会严重影响健康，导致一些泌尿生殖系统疾病、性神经衰弱等。男性过度自慰容易导致阳痿、早泄、前列腺炎、生殖感染等疾病。所以最好1-2周做一次。

戒掉手淫，首先要有毅力和自制力。不要被思想所累，只要下定决心，就会戒掉。要培养适当的爱好和高尚的情操，在正常的工作学习之外，业余时间多参加文体活动。