对于大多数人来说，痘痘是一个熟悉的名词，它给我们带来了或大或小的不同烦恼。尤其是对于爱美的女生来说，简直就像一场噩梦。而且，对于痘痘，很多人会发生在青春期。如果处理不当，后期饮食生活没有很好的调节，很可能会一直困扰着我们，时刻极大的影响我们的价值。严重的时候甚至会损坏，非常严重。

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一般来说，痘痘，顾名思义，是青春期才会出现的一种皮肤症状。一般表现为红肿斑。偶尔疼半年，会散在脸颊，鼻子，额头，下巴等地方。有些患者在青春期后可以自愈，但有些会长期不愈，甚至最后留下许多痘印。所以需要一开始就处理好。

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痘痘的主要控制方法是控制饮食，避免辛辣刺激性食物。除了维持发育所需的营养外，少吃脂肪和甜食、燃烧和啤酒等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的清淡食物，也有助于增加皮肤营养和恢复能力。

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除了饮食禁忌，日常生活中还需要注意面部清洁和护理。运动出汗后或化过妆后，一定要及时清洁面部，注意不要抓或挠痘痘区域，这样容易造成痘痘破溃发炎，在痘痘后期留下痘印。

青春期长痘痘是个大烦恼，但一般过了青春期就自然好了。我们需要顺其自然，调节饮食和睡眠，注意日常的额头护理和清洁，保持心情愉悦，有利于恢复。