如果发现自己经常耳鸣，尤其是老年人，一定要引起重视。耳鸣患者除了去医院进行专业的检查和治疗，日常生活中还需要注意哪些问题？

1、

耳鸣患者如果在饮食上喜欢喝咖啡、浓茶，就要注意了。如果出现耳鸣，建议尽量不要喝浓咖啡和浓茶。男性患者应注意不要吸烟和饮酒、烟酒等刺激物，不利于疾病的恢复。

2、

饮食方面，经常耳鸣的患者不宜吃油炸食品，比如早餐吃油条。他们早餐应该吃馒头和粥，或者以后吃一些粗粮。耳鸣患者也要注意不要吃太多甜食和糖，如甜点、奶油蛋糕等，会加重耳鸣。

3、

耳鸣患者在饮食上可以吃鱼、核桃、黑芝麻。最好每天坚持喝牛奶，因为牛奶还含有丰富的维生素，有利于血液循环，从而缓解耳鸣症状。耳鸣患者需要保证充足的睡眠，睡好觉，不要制造噪音。睡觉前，他们可以听一些舒缓的音乐，不要觉得情绪太波动。

耳鸣患者不宜吃辛辣刺激的食物，应保持愉悦的心情，睡眠充足。