便秘是一种非常严重的疾病。患者经常感到下腹部疼痛，长期便秘会影响皮肤质量，导致皮肤暗沉、消化不良等。那么这种病应该如何治疗呢？我来和你分享一下:

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首先，便秘患者要想恢复健康，日常生活中一定要坚持锻炼。只有坚持锻炼，他们才能增强消化功能，促进排便。最好每天慢跑一小时。

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第二，患者一定要坚持每天喝水，因为多喝水可以润滑肠道，使大便不那么干燥，促进排便，防止大肠吸收大便中的水分，造成便秘。

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最重要的是，患者的饮食习惯一定要适当调整。由于便秘，患者必须及时服用通便食物，如香蕉、山楂等。，而且日常饮食习惯不能太精细，辛辣刺激的食物不能吃。

只要及时预防和治疗，便秘肯定是可以恢复的。