白癜风这个词并不陌生。对我们来说，这种疾病太可怕了。一旦患上这种疾病，会对我们的身心造成很大的压力。白癜风影响我们的形象，挥之不去，那么如何预防呢？让他远离我们？我来跟你说说吧。

1、

首先要保证均衡、全面、不偏食、不挑剔、合理、正确、科学的饮食。这样我们的身体得到了很好的营养，抵抗力增加，可以远离疾病。

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平时要多吃新鲜的水果蔬菜，即使是新鲜的也要用清水洗几遍，或者在水中浸泡20分钟再吃，或者再去皮。因为这些食品中会残留一些农药成分。避免食用有毒物质。

3、

在有雾或霾的天气，尽量不要外出，或者外出时戴口罩，避免有害物质被吸入体内。

4、

避免你身体皮肤受伤的可能性。冬天要避免冻伤，注意刀伤、烫伤等伤害。这些伤口都可能导致白癜风。

注意少抽烟少喝酒。