鼻炎在我们的日常生活中很常见。一般来说，鼻炎分为慢性和急性。流鼻涕、鼻塞、鼻痒是鼻炎的常见症状。这些症状会一直影响我们的日常生活。因此，如何预防鼻炎的发作成为了广大患者非常关心的问题。下面小编就为大家的疑惑做一个详细的介绍。

1.尽量避免生气。

内火过旺会影响阴阳平衡，容易引起一些炎症。长期内火过盛引起的鼻塞咽痛，会引起鼻炎。

2.忌生冷食物。

经常吃生冷辛辣的食物，会阻碍脾胃的功能，造成内分泌系统运行不协调。

3.尽量远离动物。

鼻炎患者应尽量避免与宠物接触。动物毛发会导致一些人的过敏系统紊乱。鼻炎的症状大多是过敏，尽量避免这些敏感的东西。

4.保持被子干净。

人在晚上睡觉时，身体机能处于最弱的状态，免疫力也是最低的。当他们睡觉时，他们直接接触被子。不干净的被子很容易让人吸入不干净的灰尘、病菌等。，这会加重他们的病情。

5.远离花粉

花粉也是一种容易引起人过敏的元素，尤其是过敏性鼻炎患者，要特别注意远离花粉。

6.冷水经常被用来刺激鼻子。

洗脸时用冷水刺激鼻子，可以增强鼻粘膜的抗病能力，同时有助于清除鼻孔内的细菌和病毒。

鼻炎的预防非常重要。很多患者往往一开始就患有急性鼻炎。急性鼻炎如果得不到有效的治疗，很可能会演变成慢性鼻炎。生活中要注意养成良好的日常习惯，积极做好预防工作。如果你不小心患上了鼻炎，也不用担心。当发现鼻炎症状时，一定要及时到当地正规医院进行诊治。