我是上班族，因为没结婚，所以工作很辛苦，经常熬夜加班。可是最近发现自己的皮肤好像有些异常，其中最主要的症状就是下巴上长了很多痘痘，这让我很苦恼，因为这极大的影响了我的容貌。好在经过一段时间的护理和调养，现在下巴长痘痘的症状已经大大减轻了。下巴长痘痘是什么原因？下面和大家分享一下我的经验。

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首先，内分泌是下巴长痘的原因之一。月经失调和内分泌失调都会导致下巴长痘痘，所以我们得看看自己的月经是否正常。如果不正常，就要调节月经，保证每天排便一次。

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其次，皮肤分泌油脂过多，毛孔会堵塞，皮肤不干净也会导致下巴长痘痘。所以油性皮肤更容易在下巴长痘痘，要做好清洁工作，保持面部干爽卫生，不要让油脂堵塞毛孔。

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第三，消化系统问题和毒素过多也会导致下巴长痘，所以患者平时要吃消化好的食物。如果他们有便秘，一定要及时治疗。喝点蜂蜜水，多吃水果蔬菜，可以缓解症状。

值得一提的是，为了治疗下巴痘痘，还应该延长我们良好的作息，保持良好的心态，不要熬夜，早睡早起，不要用手挤痘痘。