艾灸后人会出汗，尤其是天气热的时候。每次灸完，他们都会出很多汗，浑身不舒服，还有一股臭味。人们肯定会想洗个澡，感觉很舒服。那么艾灸后多久可以洗澡呢？马上洗澡好吗？

艾灸后多久可以洗澡？

艾灸后，建议半小时或一小时后洗澡。

洗完澡可以直接艾灸，对身体没有影响。但一般艾灸后半小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带来寒冷。首先，艾灸是把体内的寒气逼出来，无疑会浪费艾灸的效果。再者，毛孔打开，寒气就会进入体内，使人体感冒。

艾灸后用热水洗。

艾智休息调整后可以洗澡，但建议用热水洗，千万不要用冷水。用热水洗可以促进血盾环，对艾灸没有影响，还可以促进侧面艾灸的效果。同时，洗的时候要注意关窗，不能有风也不能有风扇，空调风一吹就凉了。用热水洗可以促进血盾环，但对艾智没有影响。

特殊情况:艾灸后可用热水快速冲洗。

一般来说，艾灸后半小时内一定不能用冷水洗手、洗头发、洗澡。但如果特殊情况下必须洗手洗澡，可以用高于体温的热水在短时间内洗干净。不过这种做法不建议经常做，偶尔做也是可以的。

艾灸的时候也需要保暖。

艾灸后不能着凉，但艾灸时也要注意保暖。即使在炎热的夏季，艾灸时仍应避免着凉，尤其是在保持室内空气流通的同时，避免通流吹风。比如艾灸时因为风不能吹，所以艾灸前请关好门窗。室内空气对流不宜过强，艾灸应在相对封闭的环境中进行。夏天也一样，不能吹风扇，不能开空调。

艾灸一般不在晚上10点以后。

经常有人说我白天艾灸完可以等半个小时或者一个小时再洗澡。如果这么晚了，艾灸完还等这么久，那我什么时候洗澡？实际上，你犯了一个错误。没有特殊情况。晚上艾灸效果不如白天。

原则上，艾灸可以在一天中的任何时间进行。上午是艾灸的最佳时间，上午>下午>晚上。但是，晚上10点以后最好不要艾灸。人体保健必须顺应天气，夜间主要收敛，而艾灸主要生发。例外的是，如果是治疗失眠，睡前艾灸效果更好。四季之中，夏季是祛寒湿壮阳治冬病的最佳时机。