服用叶酸可以降低宝宝患先天性疾病的概率。叶酸的效果很好，可以通过饮食或者叶酸片来补充叶酸。那么服用叶酸有什么副作用呢？

一般来说，叶酸没有任何副作用，但是摄入过多会产生副作用。叶酸是一种水溶性维生素。一般超过成人最低需要量20倍也不会引起中毒。但是多余的叶酸会随尿液排出体外。但如果人体大量服用叶酸片，也可能产生毒性。目前女性怀孕前一般每天服用400微克，各种叶酸片以说明书为准。

长期服用叶酸会导致厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状，尿黄。口服叶酸能迅速改善巨幼细胞性贫血，但不能阻止维生素缺乏引起的精神损害的进展。如果仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中的维生素含量，使神经损伤不可逆。

服用叶酸的具体注意事项

(1)女性要补充叶酸时，一般在怀孕前三个月开始补充叶酸片，因为叶酸片比膳食天然叶酸补充剂更好被身体吸收。每天服用0.4 mg叶酸片，直到怀孕三个月后，可以停药。当然，您可以在孕中期和孕晚期继续服用叶酸片，剂量与孕早期相同，但对于饮食均衡的孕妇来说，在孕中期和孕晚期并不需要补充叶酸。

(2)如果之前生过神经管畸形的胎儿，在孕早期以后，要继续服用叶酸，直到分娩。如果患有癫痫，长期服用丙戊酸钠，叶酸的剂量可以达到4 mg。所以特殊人群的孕妇补充叶酸的时间和剂量也是不一样的。有类似情况的女性建议根据情况服用叶酸片前先咨询好医生。