皮肤瘙痒在秋冬季节，尤其是换季季节，是非常正常的状况。虽然季节变换，但是我们的皮肤自身的变化是需要一定的周期的。皮肤更换周期在一个月左右，无法适应季节的快速变化。很多人在秋冬季节皮肤会发痒。虽然问题不大，但是会影响他们的心情。而且随便乱抓还会导致皮肤损伤，导致细菌入侵我们的身体，危害我们的健康。

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首先我可以明确一点，皮肤痒的时候用手揉皮肤，只是有利于暂时缓解，并不是长久之计。最好用其他方法来减轻皮肤瘙痒的程度。现在有很多方法值得用来缓解皮肤瘙痒的症状。

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秋冬季节洗澡减少皮肤瘙痒是个不错的选择。通过洗澡，可以加快我们皮肤的新陈代谢，有利于我们皮肤的更新，让我们的皮肤更好的适应秋冬的变化，最终可以抵御。

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但是洗澡不要太频繁，会使皮肤的厚度变薄。适当的洗澡是最好的。洗澡的时候最好不要用碱性的洗漱用品。这种碱性洗护用品虽然干净，但也意味着比其他洗护用品对皮肤的伤害更大。

秋冬季节出现皮肤瘙痒后，要及时改变自己的生活习惯，有利于瘙痒程度的减轻。不知道的话，如果能更好的止痒可以咨询相关人员。