我以前痛经过，从十几岁开始每次来月经都疼得厉害。有时我会痛得哭出来。我吃过一些中药，半年才见效，还一直疼。每次来月经，都只能靠止痛药来缓解疼痛。我以为我得了一些妇科病，然后去医院检查了两次。医生说我子宫正常，没什么问题。我说是原发性痛经，没有什么好的治疗方法。如何缓解原发性痛经？

1、

原发性痛经没有很好的治疗方法。可以用中药调理一下，看看。如果平时疼痛不是特别严重，可以喝点生姜红糖水缓解一下。也可以用热水袋压迫腹部，可以缓解。

2、

如果临床上疼痛剧烈，已经影响到正常的生活和工作，可以适当服用止痛药缓解疼痛。只要不经常吃止痛药，问题不大。平时腹部保暖很重要，尤其是下体保暖。

3、

注意不要吃冷的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。特别是经期，多吃热的食物和饭菜。经期避免淋雨或腿部受凉，容易导致痛经。不要穿太薄的衣服。

平时要多做体育锻炼，跑步，打球，或者做一些其他有意义的运动，增加身体的抵抗力，提高身体素质。避免紧张。