滑囊炎和滑膜炎的区别如下:

1.两种病的发病部位不同，滑囊炎是韧带肌肉插入点的疼痛，滑膜炎可引起关节内的疼痛。

2.两种病的疼痛是不一样的，滑囊炎会引起压痛，更严重的会在患处，有明显的囊性肿块。滑膜炎可导致骨关节肿胀疼痛，严重时会出现明显的关节积液，关节活动受限。

如果不小心患上了滑囊炎或滑膜炎，建议尽早去医院治疗。