最近身体总是痒，尤其是手上。甚至手指头都有小泡泡，里面都是水，一挠就痒。无奈之下，只好去医院皮肤科看病。医生帮我看了下天气湿热，体内湿毒过盛导致的湿疹，给了我很多建议。那么如何才能预防湿疹呢？

1、

生活中要注意保持室内通风、清洁、干燥，晾晒衣物、棉被收藏，尽量不穿化纤内衣和毛皮制品，保持皮肤清洁，防止皮肤感染、炎症加重病情。

2、

饮食上应避免辛辣、刺激、生津的食物，如辣椒、烧烤、海鲜、芒果等。，并多吃冬瓜、苦瓜、火龙果、韭菜、西红柿等新鲜蔬菜和水果。，能清热解毒，燥湿止痒。

3、

其他的习惯，比如喝酒、熬夜、喝咖啡等都要戒掉，保持乐观稳定的情绪。