我们都说良好的生活习惯对每个人的健康都有好处，所以相反，不良的生活习惯会对每个人的健康造成一些伤害，也会引发一些疾病。不孕不育就是其中之一。下面说一些影响不孕不育的坏习惯。

热衷于洗澡和桑拿。

很多男性爱洗澡桑拿放松身心，但这样的高温活动无异于谋杀精子。据专家介绍，精子产生和存活的适宜温度是体温以下1-2℃，即37℃以下，而洗澡、桑拿的温度远远超过这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时容易损伤睾丸的生精上皮，影响精子的产生、数量、质量、密度和活动力，从而降低受孕机会，增加胎儿畸形率。

我喜欢芹菜。

长期以来，一直有芹菜可以提高男性性功能的说法。但事实上，芹菜不仅对性生活没有帮助，吃多了还会杀死精子。生育专家表示，男性多吃芹菜会抑制睾丸激素的产生，杀死精子，减少精子数量，使女性难以受孕。

沉迷于电脑

男性往往比女性更依赖电脑，很多男性除了工作时间，还喜欢整夜守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标和外围设备都会产生各种频率的辐射。专家指出，睾丸是对辐射高度敏感的器官。如果男性长期接触电辐射，睾丸的生精细胞会受到损伤，从而影响男性的生精功能，导致精子质量下降，甚至畸形。

长时间穿紧身裤或牛仔裤。

年轻男性喜欢长时间穿紧身裤或牛仔裤。紧身裤往往把阴囊和睾丸牢牢地粘在一起，使阴囊皮肤的散热功能无法发挥，从而使睾丸局部温度升高，阻碍精子生成。

吃普通豆类。

豆类食品是近年来备受推崇的保健食品，但虽然营养丰富，蛋白质高，但对精子的杀伤力很大。专家指出，大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素。如果服用过多，会影响男性体内的雄性激素水平，导致精子数量减少，甚至阻止怀孕。

以上几点是导致男性不育的一些习惯。希望男性朋友在了解之后，在日常生活中能多加注意，提前为宝宝的到来做好准备。如果对不孕不育还有什么疑问，可以咨询相关的生殖专家。