据香港媒体报道，香港很多人信奉艾灸，尤其是三伏天。他们认为三伏天是夏季阳气最盛的时候，也是艾灸效果最好的黄金时期。相关媒体也在呼吁大家把握好三伏天艾灸的最佳黄金期。

中医也指出艾灸可以壮阳，夏天的三伏天最丰富。三伏天艾灸绝对是一年中艾灸最好的时期。

这个艾灸期艾灸穴位有什么好处？

1.足三里

足三里应该算是人体使用最广泛的穴位，也是四大养生穴位之一。它位于小腿外侧，从膝盖延伸三英寸(一个中指的长度)，与裤缝相交。足三里是脾胃的后天基础，也是补益气血的穴位代表。所以很多中医认为，如果是气虚血虚，首选穴位应该是足三里。

足三里常用于治疗头晕、头痛、失眠、耳鸣、胃痛、腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病，因其具有补气血、健脾胃的功效。现代医学认为，艾灸足三里可以提高人体免疫力。

2.关元穴

关元穴位于肚脐下三寸处。经常艾灸关元，还有温肾壮阳、提高性欲、壮阳(对夫妻关系有很大帮助)、补虚益损、温经通络、调理气血等功效。

关元穴也是脾经、肝经、肾经、任脉的交汇处。自古以来，关元穴就是男人储精，女人储血的地方。自古以来，这种血液就被视为保健的重要穴位。

三。神阙穴

神阙穴就是我们常说的肚脐。古代说神阙穴是“先天之本，生命之根”。所以这个点一直是养生的重要点。此穴似灸而禁针，可温元阳，醒脑开窍，调和脾胃，滋养气血。可用于预防和治疗消化不良、腹泻、腹泻、虚喘。还具有提高免疫力、调节脏腑功能、延缓衰老的作用。按摩和艾灸都可以，其中按摩最简单，艾灸最有效。

四。中脘穴

中脘穴在肚脐上方四寸，也是对应脾胃的一个主穴。主要用于治疗以消化系统为主的一个穴位，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、恶心、消化不良、肠鸣、腹泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等脾胃病，什么都能治。

动词 （verb的缩写）命门穴

命门穴是肚脐对应背部的一个穴位。因为这个穴位在两肾之间，有生命之门的称号，是人体生命活动的动力源。命门穴的功能反映了肾阳的功能，对男性隐藏的生殖本质和女性子宫的生殖功能有重要影响。对各脏腑的生理活动起着温煦、刺激和促进作用，促进饮食的消化、吸收和运输，以及水和液体的代谢。因此被认为是真火之穴。临床上，命门上火衰的症状与肾阳虚(和)的症状基本相同。命门上火衰，主要表现为四肢冰冷，乏力腰痛，或五时泄泻，男性阳痿、早泄、遗精，女性月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。

根据临床实践，命门神阙穴的处方是先壮阳。采用艾灸，命门用大艾条灸，神阙用隔盐灸。不一定要看艾灸的力度有多大，而是要感觉有一种火辣辣的感觉直通穴位。艾灸命门穴可以培养肾气，补益肾经，使杨琪充盈。阙属任脉，任脉是生命之根。艾灸可以帮助阳气排出。两个穴位的配合有温肾壮阳、回阳散结的作用。

以上五个穴位是今年夏天三伏天可以经常艾灸的穴位。有了这五个穴位，身体变得更好，夫妻生活更和谐，气血更充足，同时食物也更香。