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康云鹏
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知识库 李子含糖量高吗糖尿病人可以吃吗
李子含糖量高吗糖尿病人可以吃吗
发布时间：2023-02-01
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梅子其实是一种含糖量很低的水果，非常适合糖尿病人在一定条件下食用。而且李子含有大量的矿物质、营养物质、微量元素和胡萝卜素，能有效满足人体所需的能量和营养。但是，糖尿病患者在吃李子或其他低糖水果时，要注意自己的血糖。最好在饭前半小时或一小时吃。另外，血糖控制在正常范围内或理想状态下吃比较好。具体参考值如下:空腹血糖应控制在7mmol/L以下，餐后血糖应控制在10mmol/L以下，少量李子对血糖影响不大。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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杏含糖量高吗?糖尿病人可以吃吗?
杏子含糖量还是比较高的，所以糖尿病患者只有在血糖控制在医生要求的范围内，波动不大的情况下，才可以吃少量的杏子，但是每天一两个杏子就行了。杏作为一种水果，含糖量相对适中。此外，它对人也有好处，比如能消除自由基，减少人体的炎症反应，保护视力，富含纤维素。每天吃杏子的时候，一定要在两天的两餐之间吃。注意不要吃太多，因为吃太多可能会引起呼吸系统不适。特别是对于一些既往有呼吸道疾病的患者和过敏体质的人，除了杏子，还可以吃一些含糖量低的食物。柚子和猕猴桃有益健康。泌尿患者要注意避免食用含糖量过高的食物，以免引起血糖过高。
侯杰
发布时间：2023-02-01