高二开学，内分泌失调，经期不准，便秘严重。有时候三天没上一次厕所。吃了很多中药，也试过很多偏方，但是吃了之后就会便秘，所以脸上就起痘痘了。另外高中睡懒觉，感觉生活习惯一塌糊涂。我当时真的很苦恼，特别是我的痘痘一直在飙升，让我这个爱美的女生真的很苦恼。

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便秘的话可以多喝水，会改善大家的便秘。所以，不要因为便秘而对自己的皮肤什么的感到特别烦躁。只要努力便秘，绝对可以远离所有人。

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可以吃点通便的药。当然中医是非常好的选择。因为从根本上调理你的便秘很重要，所以我强烈推荐你吃中药，副作用很小，可以试试。

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就是大家要多吃一些有利于消化的食物，不要经常吃辛辣的食物，这样只会让便秘更严重。中药对大家的身体调理很有好处，可以多吃。

还有很多蔬菜水果对大家的身体调理都非常好。比如芹菜是非常好的便秘食物，香蕉也是治疗便秘的好东西。