一般怀孕后，会更加注意饮食。那么孕妇可以吃黑芝麻吗？是的，它是。有人说黑芝麻出生的孩子皮肤很黑，但这没有科学依据。而且黑芝麻的营养成分比较高。下面详细说说孕妇能不能吃黑芝麻的问题。

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芝麻含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，还含有19.7的优质蛋白质和10种重要的氨基酸，都是脑神经细胞的重要成分。

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从营养价值来说，孕妇可以吃黑芝麻。但是黑芝麻制品并不总是可以食用的。比如黑芝麻糊，含糖量很高，不能多吃。

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营养性贫血的孕妇多吃黑色食物，有补血的作用。比如黑芝麻补血的食物:首乌麻鸡。不过，孕妇最好去看医生，确诊是营养性贫血后再多吃黑色食物，不要随便用。

市场上有很多种黑芝麻产品。当你买它们的时候，你应该注意成分表。添加剂用的越少越好。有条件的话还是可以买黑芝麻磨的。那是最让人放心的。