贫血在我们的生活中是一种常见的疾病，不管是老年人还是小孩子都容易出现贫血的病情。这个疾病是比较难治疗的，而且还有可能会因为这个疾病而导致患者的身体，情绪都遭受到影响。其实贫血的病情除了要接受必要的药物治疗之外， 最好的方法还是通过饮食的调理来缓解病情。

要是出现贫血的类别是缺铁性贫血的话，那么患者自己可以多吃一些花生，动物的肝脏，排骨，小黄鱼，苹果，香蕉，等这些食物 因为这些食物针对于患者的身体来讲帮助是特别大的，而且这些食物不仅可以及时的补充身体里面所缺失的血液，同时还可以及时的补充身体里面的维生素和矿物质，虽然说缺铁性贫血补充血液是必要的，但是身体里面所缺失的维生素要是没有补充的话，我们的身体其实也是没有办法全面的恢复的。

而有一部分的患者在补充维生素的时候，需要注意的就是自己的身体情况，在认清自己的身体情况之后再进行补充的话，其实对我们的身体才会有更好的帮助，不要在前期的时候就补充大量的食物，这样是没有办法进行补充的;在有些时候患者自己需要补充什么维生素，需要补充多少的维生素也是要根据患者自己的身体来进行决定的，要是身体比较差的话就要多补充一点。

其实患者在出现缺铁性贫血的时候，患者自己一定不要太紧张，因为在去医院检查的过程当中患者自己知道什么需要怎么样来进行调理的时候，那么是最好了，要是不知道自己的疾病要怎么来进行调理，那么是可以上网查找一些资料的，这样针对于自己来讲其实也可以增长一些知识的。